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逾5成人自覺疫情下「肥咗」 2成人重4至7磅
26 Mar 2021

 

新冠肺炎疫情下，政府關閉健身室、戶外及室內運動場所，市民做運動都大受影響。亞洲運動及體適能專業學院（AASFP）一項有關疫情間運動情況的調查發現，逾5成受訪者自覺疫情期間「變胖」及「身體情況變差」，其中21%受訪者增加了4至7磅。有受訪者因疫情改變運動習慣亦，逾6成市民改在家運動。

 

53.4%表示，自覺疫情期間「變胖」


機構於今年2月至3月訪問了810名市民，當中53.4%表示，自覺疫情期間「變胖」，其中21%受訪者稱增加了4至7磅，有16.4%市民稱增加1至3磅，另有21.3%表示體重增加4至7磅，近15.6%表示增加8磅或以上；6%受訪稱重了1至3磅，增加10磅以上有逾3%。

調查又指出，53%受訪者認為體重增加是由於活動量減少，38%表示「食多咗零食」，近20%人分別認為在家工作及進食時間不規律致肥。另外21%受訪者稱減少了8成運動量，47%人指減少運動量與運動處所及健身場地關閉有關，亦有38%稱是想避免與他人接觸。

調查亦發現，港人在疫情期間運動習慣有改變，當中有68.8%表示，會在家跟隨網上短片或遊戲做運動。

學院行政總裁周錦浩表示，疫情改變了部分人的運動習慣。調查結果顯示，超過6成人改為定期在家做運動，當中一半人會跟隨網上影片做運動。不過，他提醒在家運動的市民要注意3事項，以減低受傷機會，包括避免負重運動；勿赤腳進行跳躍動作，要穿合適運動鞋，防下肢受壓；及使用運動軟墊。

 

資料來源：星島日報

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