職趣事
提早退休反而更易衰老？專家：55歲前退休最明顯！
26 Apr 2025
而家唔少人都想追求「財務自由、提早退休」，但台灣一份最新研究話，如果真係太早退休，身體可能會衰老得快啲，退休得越早，情況就越明顯。研究仲發現，男性同低收入人士特別容易出現「未老先衰」嘅狀況。
呢份研究係由台灣國家衛生研究院同台大醫院雲林分院一齊做嘅，負責嘅醫生係精神科嘅吳其炘。佢哋用健保資料庫，追蹤咗2010年至2021年期間，差唔多178萬個45至64歲、提早退休嘅人，再同同年齡但仍然有返工嘅人做對比。
研究中講到，所謂「提早退休」就係指65歲之前冇再工作，亦冇再搵工。研究團隊用咗「多重疾病衰弱指數（mFI）」嚟評估大家身體衰退嘅情況。
結果顯示，相比繼續工作嘅人，提早退休人士更容易身體轉差，特別係55歲前就退休嘅人，衰退情況最明顯。不過，如果係接近65歲先退休，情況就同在職人士差唔多。
研究亦指出，男性提早退休之後身體衰退得比女性快，可能係因為男性退休後少活動、少社交；而女性退休後仍然有較多社交生活，有助維持健康。
另一方面，收入高低都係一個重要因素。有錢啲嘅人可以安排得好啲退休生活，身體狀況都會好啲；但經濟壓力大嘅人，生活質素低咗，身體亦都會衰退得快。
吳其炘醫生提醒大家，退休係人生重要轉變，就算想提早退休，都要預早好好計劃退休後嘅生活，唔好淨係話「想去山上住」、「想種下花」咁籠統，要具體安排每日做啲乜，咁先可以健康開心過退休生活。
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