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考生成績未如理想 心理治療師提醒家長勿責罵
10 Jul 2019


今日DSE放榜,如果考生成績未如理想,負面情緒會隨之而來。香港交友約會業總會心理治療師吳子欣(見圖)表示提醒家長,若發現子女於放榜後持續出現情緒困擾,應先細心聆聽及了解,不要只顧責罵,宜多給予鼓勵及空間。

吳子欣指,最近發現有考生於放榜前都出現焦慮,甚至有些成績未如理想的學生,覺得身邊的親友的關心是打擾及感到不耐煩。這些學生於此高壓的狀況下,為防止或降低焦慮及壓力,會以自我防衛機制,去平衡各項自我衝突及不安,這機制適當的使用有助於心理健康發展,但過分使用就會成為逃避現實的手法。


香港交友約會業總會心理治療師吳子欣

若學生持續出現下述狀態,將親友拒於門外,甚至覺得自己「好無用」,對身邊事情不感興趣,嚴重的可能會將自己隱蔽,甚至以極端方法解決問題,就必須要正視。

吳子欣稱﹕「考生們切忌意志消沉,或不斷回想自己做得不足的地方。始終成績已成定局,學生可以控制的地方,就是嘗試盡快收拾心情,保持頭腦清醒去為未來升學及就業出路作出部署。」

於升學部署策略方面,可以分為兩大方向,首先可選擇一些自己分數有把握能入讀而心儀的課程,但此時要謹記調整自己對「課程科目」的想法,要嘗試放遠目光接受不同的出路。


圖片來源:網絡

另外,學生可考慮聯招以外,其他的升學及出路途徑、及各類自資課程或海外升學都可以是考生們的出路。於職業導向方面,學生應按自己的興趣去選擇自己喜歡的職業。 

她提醒,無論結果如何,學生應以積極及正面的態度面對未來,家長們亦需要留意子女的情緒反應,建議家長可鼓勵子女可多外出活動及多與朋友分享,排解一下壓力。如果他們持續出現失眠或情緒不穩,鼓勵尋求專業人士協助。

 

資料來源:星島日報

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