「分手總要在雨天。」1962年，歌手Neil Sedaka唱出《Breaking Up Is Hard to Do》，形容戀人分開時的矛盾與掙扎。來到2026年，這種心情卻意外貼合不少打工仔的處境，他們與工作的關係，既未至於決裂，卻早已失去熱情。
美國求職平台Glassdoor最新研究指出，勞動市場正步入所謂「The Great Job Situationship」（職場大曖昧時代）。在經濟放緩、招聘轉冷的背景下，員工與僱主之間不再是充滿投入感的「長期承諾」，亦未到辭職離場的地步，而是一種尷尬的中間狀態，不滿意，卻離不開。
93%為穩定撐到底 63%表示關係「好複雜」
Glassdoor首席研究員Chris Martin接受Fortune訪問時形容，所謂職場「situationship」，是「比失業好，但又不是你真正想要的工作」。
調查數據折射出一種集體焦慮：
l 93%受訪者承認，留在不喜歡的工作只是為了收入穩定；
l 63%形容自己與工作的關係「complicated」（複雜），甚至表示已準備「分手」；
l 74%認為在2026年已難以真正熱愛任何一份工作。
換言之，工作愈來愈像安全網，而非理想舞台。即使心生去意，也不敢輕舉妄動。
「抱職不放」成自保策略 有人選擇重新投入
值得留意的是，並非所有人都選擇辭職。Glassdoor將這類留守原職、嘗試重新適應的人稱為「career nesters」或「job huggers」。數據顯示，約28%曾給僱主負面評價的員工，在一年至兩年後重新給出較正面的評分。
這究竟是環境改善，還是心理調適？有分析認為，在轉工機會有限的情況下，改變心態成為更現實的選項。
千禧世代成管理主力 落差浮現
研究亦提到，管理層結構轉變或是其中一個因素。千禧世代（Millennials）踏入2020年代中期，已成企業管理層主力，但部分員工反映領導風格與期望存在落差。
常見問題包括：
l 工作量持續加重
l 倦怠（burnout）惡化
l 溝通不足
l 職責範圍逐步「變形」
Martin指出，每一代人在步入不同人生階段後，對工作的理解都會轉變。當千禧世代由打工仔轉為管理層，加上經濟周期逆轉，壓力自然浮現。他亦補充，X世代當年亦曾經歷類似情況，只是當時未被大規模討論。
經濟轉弱 轉工變高風險決定
宏觀經濟環境亦令「想轉工」成為高風險選擇。J.P. Morgan Asset Management首席全球策略師David Kelly早前指出，美國經濟正呈現「消費疲弱、就業增長乏力、公眾情緒低迷」的特徵。股市表現尚可，但汽車銷售與旅遊開支回落，顯示實體經濟承壓。
另一方面，Société Générale策略師Albert Edwards提到，美國家庭儲蓄率跌至3.5%，為金融危機前低位之一，家庭緩衝空間收窄。
Glassdoor形容當前就業市場為「凍結狀態」，招聘率低，裁員率亦低。失業率表面維持低位，但流動性明顯下降。簡單而言，想換更好的，難度明顯增加。
從戀愛術語到職場隱喻
「Situationship」原為戀愛用語，源自2017年Cosmopolitan一篇文章，形容一段未正式確立關係的曖昧狀態。其後成為千禧世代與Z世代常用詞，甚至出現在Taylor Swift歌詞之中。
如今，這種情緒投射至職場，面試時一切理想，上班後卻發現落差；又或者職責隨時間改變，逐漸偏離初衷。
當就業市場火熱，企業需要挽留人才；當市場降溫，主導權回到僱主一方，工作回歸本質：完成任務，換取薪酬。
「分手」是否唯一出路？
Martin坦言，改善職場關係最直接的方法是尋找新工作。若以戀愛比喻，他會建議朋友乾脆分手。但現實是，大多數人難以在沒有下一份工作的情況下裸辭。
「低招聘、低裁員」的環境下，選擇不多。與其說是留戀，不如說是現實的計算。
職場曖昧會成常態？
問題是，這種「職場曖昧」是否只是經濟周期現象？
Martin反問，對工作的失落感是否一直存在，只是如今有了名稱？當人步入管理層、承擔更多責任，對工作的期待自然改變。
或許，「situationship」只是為一種長期存在的職場矛盾命名。在經濟不明朗的年代，工作對不少人而言，不再是激情所在，而是一份必須維持的關係。不是不想離開。而是暫時走不了。
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