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職趣事

【職場健康】白領狂loop歌要小心

17 Mar 2016

阿峰一向站在潮流尖端，他經常在辦公室聽歌，但他聽歌有個習慣，是重覆又重覆地聽同一首歌，隨時一聽就幾個小時。這種反覆聽同一首歌，可能是患上「單曲循環症」。

「單曲循環症」不是病，只是辦公室白領常見的亞健康表現，患者多是中、青年。他們喜歡重覆循環播放同一首歌、看同一個電視節目、看同一本書，有點欲罷不能的狀況。這些人經常感到腰酸背痛、煩躁易怒、頭暈和有黑眼圈。

他們可能長期失眠或難於入睡，於是把歌聽完一次又一次直到天亮，希望在音樂中找到平衡，倒頭入睡。

有「單曲循環症」的人無法控制情感，無法阻止自己繼續重覆下去，惟有積極調整心態，正確看待自己的行為，才能改善情況。

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