David在公司初來甫到，自然渴望在上司面前表現自己。可是，膽小的他卻害怕在同事面前出錯，所以大部分時間都表現得很沉默。


在會議上，David花了很多精神留意其他人的表情、反應和說話。每當他想爭取發言時，往往花很長時間考慮他人可能的回應、批評或漠視，最終選擇把要說的話吞進肚裏。一旦有人望向他時，他又害怕別人怪責，或恐怕自己有甚麼做得不妥當。在兩難之間，David唯有只說些別人喜歡聽的話。不過，他在慌張和混亂中，有時會說錯了話，令他更尷尬。


當我們深入分析這類人的心態，會發現他們心中有一份渴求。可是，他們把所有精力盯着別人，留意別人，忽略自己而未必知曉。我嘗試分析一下David的例子：


1.對象：他很在意上司和同事的評價。

2.想甚麼：他在意自己的一言一行。

3.害怕甚麼：他害怕出錯，甚至被人評為不濟。

4.渴望甚麼：他想發揮，讓人另眼相看。


David期望別人認同他的能力。可是，他愈想表現自己，就愈在意他人的眼光；愈在意他人的眼光，反而窒礙表現。他的情緒和行為完全不受控。最後，他只能埋怨自己，痛恨自己，常對自己說：「我為何如此在意別人的看法呢？」，卻制止不了。


香港人，活在一個「很在意別人眼光」的社會。很多人都怕被人看扁，怕被人取笑，怕「執輸」（人有我冇），一定要達到主流社會既定的一套標準和價值觀，結果不少人選擇忽略自己的理想，隨波逐流，如認定一定要進入大學、找份賺錢的工作、丈夫要事業有成等。如果不能「達標」就代表「不正常」。因此，即使目前的工作得不到滿足，也不敢轉工；即使心裏不認同，也不敢作聲；即使有意義的事，也不敢騰出空間去做，寧願加班或多讀個學位 ⋯⋯ 隨波逐流還是忠於自己？大部分人心裏固然想忠於自己，可是現實是選「跟大隊」，因為這樣比較安全。究竟甚麼才叫「正常」？我覺得一個正常人，應該忠於自己，聆聽自己的聲音（理想、渴求、負擔和價值觀），別人的聲音只是參考資料，最終還是得跟隨自己的聲音緩步前行。



撰文：伍詠光

突破輔導中心助理總監。著有《工，唔係咁打！》、《戀愛出事的理由》以及《嘴巴失控了——青少年導師求生手記》（合著）。

電郵地址：[email protected]