職趣事

 

一名剛轉新工 3 星期的打工仔近日在 Threads 發文，透露自己每天忙到 OT 至 7 點，工作量龐大且內容全屬新手範疇，令她完全無法喘息。她形容自己「好多嘢做，好多野都唔識做」，壓力愈積愈多，甚至試過在車上崩潰落淚。周末也無法好好休息，星期六開始便已反覆思考星期一的工作事項，「成個腦都係公司嘢」，焦慮情緒持續纏繞不散。

 

她坦言想過轉工，但又害怕被標籤為「jumpy」。一句「新人陣痛期要幾耐」道出不少香港打工仔的心聲。

 

網民大表共鳴：人人都經歷過「做極都 pick up 唔到」

帖文引起熱烈迴響，不少網民表示完全感同身受。有網民留言指，初入職場時總會有一段長時間覺得「做極都 pick up 唔到」，眼前的工作堆積如山，但自己卻摸不着頭腦，只會感到愈做愈亂。

 

亦有人笑言，剛開始未上手、未習慣「社畜模式」是必經階段，尤其 fresh grad 或轉行者，更容易周末都忍不住反覆思考公司事務。有人分享自己初入職時亦曾恐懼做得慢、做得差，但提醒事主：「比得嘢你做嘅 senior 一早預咗你要時間。」

 

不少網民建議，多翻查公司文件、虛心向同事請教，並適時解釋自身難處，例如工作量太多或不熟悉流程。他們強調，新人最重要是願意學習，而不是完美交付。亦有人建議為自己設定一個適應時間，如三個月或半年，如果仍然感到不適合，可放心另覓出路。

 

 

新人要留意 Dos & Donts

新人適應期常伴隨焦慮、迷惘與「我做唔掂」的自我懷疑，但職場專家指出，只要掌握正確心態與行為方向，過渡期其實可以大大縮短。

 

✔ 調整心態，給自己時間熟習

專家指出，新工作的壓力主要來自「不熟悉」，而非能力不足。初期感到混亂正常不過，最重要是不要讓負面想法不斷擴大。適時放鬆、分享感受，避免長期自我壓抑，才能保持清晰思路。情緒若一直向下，很容易影響工作表現，亦容易給人抗壓力不足的印象。

 

✔ 保持謙讓有禮，慢慢建立信任

無論你曾在舊公司是新手還是熟手，到新公司都是重新開始。態度往往比速度更重要。保持願意學習的姿態，踏實完成每一項工作細節，長遠會更容易獲得同事及上司的信任。急於表現反而容易暴露弱點，甚至惹人反感。

 

另外，新人發問本是正常事，但方式同樣重要。若只問一句「呢個點做？」容易令同事覺得你沒有思考；相反，如果先提出自己的理解或處理方向，再請對方補充或確認，便能展現積極與尊重，亦更容易獲得清晰與詳盡的回答。

 

✘不要套用舊公司的模式處事

每間公司的文化、流程、對待問題的方式都不同。若依然固守舊習慣，只會讓自己難以融入。多觀察公司氣氛、同事相處及上司行事方式，有助更快找到自己的定位。

 

✘不要完全拒絕社交，適度互動能減少誤會

即使不擅長交際，也不代表要完全封閉自己。簡單問候、閒聊幾句，都能建立基本連結，讓同事更容易與你合作。完全零交流會讓人更難理解你的處事方式，反而增加工作摩擦。

 

新人陣痛期約需 3 至 6 個月　如情緒持續低落需留意

人力資源顧問指出，新人適應期普遍需要三個月至半年不等，視乎工作性質與人際環境。但若情緒困擾嚴重，例如周末無法放鬆、常常落淚、甚至影響睡眠與日常生活，就必須警覺自己是否已處於過度壓力狀態。心理專家提醒，如情況持續，應尋求支援或評估是否需要轉換工作環境。

 

你唔係孤單　每個人都曾捱過這段路

雖然職場新人常覺得自己寸步難行，但事實上，每位打工仔都曾經歷過同樣的混亂、焦慮與自我懷疑。適應需要時間，也需要空間。最重要是記得，你不必完美，只需要一步一步走下去。